女人經常喝綠茶的好處和壞處 喝綠茶的優缺點是啥

1、綠茶可以抗衰老，提神，抑制動脈硬化，綠茶富含兒茶酚，茶多酚等，對於機體代謝有重要的作用，可以降低血液稠度，防治高血壓和動脈硬化。

2、喝綠茶的壞處主要為，對於胃腸道有刺激作用，會引起缺鐵性貧血，也會引起失眠，綠茶中的咖啡鹼可以興奮神經中樞，對睡眠有影響。