經常喝綠茶的好處 經常喝綠茶的好處介紹

1、綠茶喝了之後的第一個好處是能夠振奮精神，因為綠茶當中含有的茶多酚，對於興奮神經有著積極的作用，因而對於精神萎靡不振、沒有精神的人，適當的喝綠茶都有提神的好處。

2、第二個好處是能夠提高機體的免疫力，因為綠茶當中含有著豐富的鋅、硒、錳，這樣的微量元素，而這些物質對於促進免疫物質的提高有著明顯的好處，進而能夠提高機體的免疫力。第三個好處是有很明顯的抗輻射的作用，因為綠茶當中含有豐富的黃酮類和多酚類的物質，而這樣的物質在抗輻射方面的作用會非常明顯，進而能夠發揮出抗輻射的好處。