綠茶有什麼好處 常喝綠茶的好處介紹

1、提高機體的免疫力，因為綠茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素，這些物質對於促進免疫力的提高有著明顯的好處，進而能夠提高機體的免疫力。

2、提神醒腦，茶葉裡面含有一定的咖啡鹼，咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮性，使神經中樞處於興奮的狀態，達到清心提神的目的。

3、抗菌，綠茶中茶素對身體的致病部分有著抑菌作用，同時常喝綠茶能夠降低血脂、血糖、血壓等，從而預防心腦血管疾病。