1. 導致牙齒變黃：茶葉中的單寧酸類化合物容易滲透牙齒表面的小孔，導致牙齒變黃，嚴重時還會造成牙齒表面形成色素斑點。
2. 引發胃腸不適：長期大量飲茶容易造成腸胃不適，尤其是空腹喝茶，茶葉中的鞣酸和咖啡因會刺激胃黏膜，影響胃液的分泌，導致胃酸過多，引發胃痛、胃鳴、腹瀉等不適症狀。
3. 增加泌尿系統疾病風險：茶葉中的咖啡因和單寧酸會刺激泌尿系統，長期大量飲茶可增加泌尿系統結石、尿路感染等疾病的風險。
4. 影響鐵吸收：茶葉中的單寧酸會與鐵離子結合，通過腸道排出，影響鐵吸收和利用，長期飲茶可加劇貧血狀況。
5. 干擾藥物療效：茶葉中的茶多酚類化合物會與某些藥物相互作用，降低其療效，例如口服抗生素和降壓藥。
6. 增加心臟病風險：茶葉中的咖啡因容易使心率加速，並引起心律不齊等不良反應，長期大量飲茶還可能增加心臟病和中風的風險。
7. 增加負擔腎臟：茶葉中的咖啡因和單寧酸會增加腎臟的負擔，長期大量飲茶可能導致腎功能異常。
8. 誘發過敏反應：茶葉中的茶多酚類化合物容易引起過敏反應，如皮疹、哮喘等。
9. 增加口腔癌和食道癌風險：菸草和茶葉中都含有多種有害物質，長期喝茶可能會增加口腔癌和食道癌的風險。
10. 推遲睡眠：茶葉中的咖啡因會刺激神經系統，影響睡眠質量，長期大量飲茶可能會導致失眠。
