長期喝乳酸菌的危害 關於長期喝乳酸菌的危害

1、若長期飲用乳酸菌，會導致機體營養過剩，使體重增加、身體發胖。乳酸菌還會破壞腸道菌群，促使胃酸分泌過多。

2、乳酸菌中富含蛋白質、氨基酸以及微量元素，適當的食用能夠起到消化的作用。建議每天喝乳酸菌不要超過250毫升，如果飲用過多可能會引起肥胖。