長期喝紅茶的危害

1. 茶垢：紅茶中的物質會在口腔內形成茶垢，長期積累可能會引發口腔疾病。

2. 牙齒變黃：紅茶中的鞣酸會導致牙齒變黃，長期喝紅茶會影響口腔美觀。

3. 脫水：紅茶中的咖啡因具有利尿作用，喝多了容易導致脫水，從而影響身體健康。

4. 失眠：紅茶中含有咖啡因，過量的攝入可能會導致失眠，影響休息。

5. 心理依賴：長期喝紅茶可能會造成心理依賴，若一旦停止喝茶會有戒斷症狀。

6. 營養不均衡：長期以紅茶代替水或其他飲品，容易導致營養不均衡，影響身體健康。