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長期喝咖啡的危害 長期喝咖啡有哪些危害

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長期喝咖啡的危害 長期喝咖啡有哪些危害

1、喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險的相乘效果。

2、咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的儲存會有不利的影響。

3、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食慾,可能會引起嘔吐和痙攣,也可能出現胃炎和舌苔厚膩,因而會使身體感到疲乏無力。

4、孕婦飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產;哺乳婦女喝咖啡,咖啡因會隨乳汁進入孩子體內,使孩子煩躁不安、不能入睡。

5、維生素B1缺乏者咖啡飲用過量,咖啡會破壞其吸收的維生素B1對保持神經系統的平衡和穩定作用