懷孕喝檸檬水的好處 喝檸檬水的好處講解

1、可以在一定程度上緩解孕吐，其次就是能夠補充維生素C。但如果孕期反應比較嚴重，或者是胃部燒灼感比較嚴重的話，就不建議過多的喝，因為檸檬水是酸性，進入胃裡之後，是會進一步促進胃酸分泌的，這樣會進一步加重胃部燒灼感和疼痛。

2、在孕期可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠補充充足的營養和維生素，但在吃水果的時候，一定要看一下血糖值，如果血糖比較高的話，含糖量高的水果就不要吃了，以免加重血糖，不利於胎兒發育。在孕期飲食一定要注意均衡，全面加強營養，多吃高蛋白食物，避免便祕。