綠茶的好處 喝綠茶的好處和壞處

1、經常喝綠茶能夠預防衰老，因為綠茶當中含有豐富的茶多酚，對於清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相對比較明顯，因此經常喝綠茶有預防和抗衰老的作用。

2、經常喝綠茶能夠提高機體的免疫力，因為綠茶當中往往都含有硒、錳、鋅等礦物質，對於提高機體的免疫力有非常重要的幫助。

3、經常喝綠茶能夠讓精神更加清爽，因為綠茶提神的作用相對更加明顯。

4、經常喝綠茶的壞處可能是造成脾胃功能下降，因為綠茶相對偏寒涼。

5、如果經常大量喝綠茶，對於脾陽的損傷比較明顯，可能會造成消化不良。