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多喝茶的好處和壞處 多喝茶的好處和壞處介紹

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多喝茶的好處和壞處 多喝茶的好處和壞處介紹

1、長期喝茶可以起到預防和抑制肥胖的作用,茶葉中所含有的物質可以分解脂肪,降低血脂,具有減肥的好處;喝茶還可以降血壓、降膽固醇,從而起到預防心血管疾病的作用;茶葉中還含有氟,長期喝茶可以保護牙齒健康;茶葉還具有抗菌的功效,對大腸桿菌、傷寒桿菌、霍亂桿菌等都有抑制作用,長期喝茶可以防治腸道疾病。

2、長期喝淡茶基本沒有壞處。但是,長期喝濃茶對身體有壞處:會稀釋胃液,造成消化不良、胃痛等病症;會使血壓身高,加重心臟負擔;會影響鐵元素的吸收,造成缺鐵性貧血;還會造成便祕。