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1、防止貧血,蘋果中含有微量元素鐵,常吃蘋果對缺鐵性貧血的患者,有輔助治療作用。
2、健脾養胃,蘋果中含有對胃黏膜修復作用的物質,常吃蘋果對慢性胃炎,有輔助治療作用,同時蘋果還能促進消化。
3、禁忌:蘋果不宜在晚上吃,含糖量高,糖尿病患者不宜吃,不能和海鮮同吃。
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