炒大米一次放多少泡水喝 炒大米泡水喝一次放幾克呢

1、炒大米一次放30克左右泡水喝比較好，一定要剛剛燒開的沸水，泡了後最好用保溫杯燜一會兒。

2、炒大米其營養價值很豐富，如蛋白質、碳水化合物、維生素B族、維生素A等成分，具有健脾開胃、活血通脈、除煩止渴的效果，且對於脾胃虛弱導致的食慾不振有很好的改善。

3、炒米茶能夠有助於起到減肥的作用，可以起到清理腸胃，可促進腸道蠕動，還能降低血壓和血脂，能夠抑制食慾，可以減少對食物的吸收和慾望，所以很多人也會用它來達到減肥的目的。