銀耳吃多了有什麼害處 黑木耳吃多的壞處是什麼

1、由於吃了黑木耳之後，裡面富含的膳食纖維能夠促進人體腸道的蠕動，這對於改善很多人便祕的問題有很大的幫助，因此很多人片面的認為黑木耳可以多吃，其實黑木耳吃多了之後會給人們的腸胃帶來非常大的負擔，尤其是對於一些腸胃功能不好的人來說，它們很容易出現腸胃不適，所以黑木耳雖好也不能多吃。

2、由於黑木耳是一種菌類，裡面還有一些特殊的化學物質，所以人們吃多了之後，一些過敏體質的人很可能出現過敏性皮炎，面板上會出現瘙癢、紅腫等一系列的問題。