栗子吃多了有什麼壞處 經常吃板栗的危害

1、經常大量的吃板栗會導致消化不良，引起腹脹，導致便祕、發胖、影響血糖等。

2、因此不可大量的食用板栗，一定要少量食用，控制好用量，如果是減肥人群的話，每次不要超過5顆。板栗的營養很豐富，煮熟了吃口感非常不錯，一般來說，生板栗是不能吃的，會導致消化不良。