懷孕初期便祕怎麼辦 懷孕初期便祕的方法

1、女性剛懷孕出現便祕的現象，一般考慮是因為腸道蠕動差導致的，需要多喝點熱水，多吃一些含有粗纖維的食物來幫助促進腸胃蠕動，來緩解便祕的症狀。

2、建議女性在懷孕期間要注意休息，不要熬夜，避免精神緊張及過度的疲勞，多喝水，飲食上可以多吃點高蛋白的食物和一些新鮮的蔬菜水果，不要吃生冷就可以了。