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瘦腰平腹，巧吃就能做到。多吃高纖的蔬菜，少碰容易長肉的食物，尤其是容易造成便祕的肉類，記得就少吃一點吧!瘦腰減肥餐，讓你一日三餐吃飽飽，照樣能瘦出好身材，就讓其他MM嫉妒去吧！早餐→火腿三明治①材料全麥吐司2片;低脂起司...

如何及達到混搭效果又不會顯胖？就需要利用色彩和衣服的材質以及小配飾來發揮作用了，簡單幾步讓你越穿越瘦。黑白兩色的疊穿是最保險的搭配方法，在色彩上乾淨整潔，同樣也能夠營造出硬朗簡約的時尚造型。如何及達到混搭效果...

近日，演員宋佳將攜手某雜誌共同推出《宋佳OK日誌》，將平日自己的穿衣風格進行街拍式記錄，並分享自己最時髦、最有趣的時尚感悟。這也將成為該雜誌落戶中國後與本土藝人的首次365天時尚連載式合作，共同見證時髦女明星宋佳...

近日，有網友曝光了一組baby為某雜誌拍攝的封面照片。照片中，身穿內衣和多款黑絲絲襪出鏡的baby性感又撩人，大秀纖腰美腿，一改“跑男”中獨立奔放的女漢子形象。黃曉明女友angelababy一組時尚大片曝光，照片中，身穿內衣和多款...

婁藝瀟，這個名字由於電視劇《愛情公寓》而被大眾熟知，飾演唐一菲的婁藝瀟在劇中是個十足的女漢子，如果不看她的外表，光是看她的性格和行為估計大家真的會誤認…婁藝瀟，這個名字由於電視劇《愛情公寓》而被大眾熟知，飾演唐一...

最近出席紐約時裝週的楊冪又一次驚豔了眾人，穿著貼身短裙的她把自己完美的身材展露了出來，如此膚白貌美和身材曼妙的她，真的一點都看不出來是一個兩歲孩子的媽媽。最近娛樂圈中有越來越多的女星踏上了組建家庭的道路，也有...

日前，楊穎的一組時尚大片曝光，照片中，身穿內衣和多款黑絲絲襪出鏡的baby性感撩人，大秀纖腰美腿，一改《奔跑吧兄弟》中的女漢子形象，秒變性感女神妖冶魅惑。日前，黃曉明女友angelababy一組時尚大片曝光，照片中，身穿內衣和多款黑...

宋慧喬如今向國際影壇名聲大振。事業如日中天的宋慧喬更是各大廠商寵兒，為某著名牛仔褲品牌拍攝廣告。宋慧喬嬌小的身材玲瓏有致，S型身段展露無疑，嬌氣性感更有女人味。宋慧喬的名字在韓國耳熟能詳，在中國擁有大批粉絲，如...

導讀：瘦腰平腹，巧吃就能做到。多吃高纖的蔬菜，少碰容易長肉的食物，尤其是容易造成便祕的肉類，記得就少吃一點吧!瘦腰平腹，巧吃就能做到。多吃高纖的蔬菜，少碰容易長肉的食物，尤其是容易造成便祕的肉類，記得就少吃一點吧!早餐→...

5月5日，有網友在微博曝光了一組楊穎（Angelababy）為某雜誌拍攝的封面照片。照片中，Baby一改“跑男”中獨立奔放的女漢子形象，身穿多款內衣和黑色……5月5日，有網友在微博曝光了一組楊穎（Angelababy）為某雜誌拍攝的封面照片。照...

按摩可以提高面板的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體內。然後一邊衝冷水，一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部，進行2-3個回合就完成了。現代的時尚OL多以坐辦公室為主，時間一久，小...

日前，一組楊穎為某雜誌拍攝的封面照片曝光。照片中，身穿內衣和多款黑絲絲襪出鏡的baby性感撩人，大秀纖腰美腿，一改“跑男”中獨立奔放的女漢子形象...日前，黃曉明女友angelababy一組時尚大片曝光，照片中，身穿內衣和多款黑絲...

近日，有網友曝光了一組baby為某雜誌拍攝的封面照片。照片中，身穿內衣和多款黑絲絲襪出鏡的baby性感撩人，大秀纖腰美腿，一改“跑男”中獨立奔放的女漢子形象。日前，黃曉明女友angelababy一組時尚大片曝光，照片中，身穿內衣和多...

導讀：正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0.72。腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。躺臥曲膝：平躺，雙手放兩側，膝蓋呈90度，吐氣並將膝蓋拉往右肩，反覆，再...

半身裙是淑女的大愛單品，怎能在秋季就早早的把它作為壓箱底的單品？搭上小西服、風衣讓你保守中散發點小性感~超讚的效果讓你在秋天也向氣質女人靠攏。乾淨優雅的基本款半身裙，黑白純色搭配讓整體看起來很有時尚品味，上身...

在模特界中，有腰窩被看成是模特標準身材的標誌，所以，很多人都會將腰窩看成是性感的標誌。有人說腰窩是天生，但也有人說腰窩是後天練出來。如果想練腰窩，有哪些方法呢？大家知道嗎？每個女生都想擁有纖細的腰窩，因為它可以讓女生...

經典牛仔高腰短褲搭配同色牛仔腰帶很有西部女郎風範，黑白條紋透視短TEE讓性感不再欲蓋彌彰，搭配裸色流蘇高跟鞋，時髦性感就是我。黑白條紋中袖TEE合體隨意，搭配經典高腰牛仔短褲，凸顯纖腰盈盈一握，纖細長腿則交給了白色系帶...

東方古典美學認為女人擁有纖細的腰肢才是最完美的，可是由於長時間坐在辦公桌前，我們要上的贅肉變得越來越多，要上的贅肉一旦張出來，想要減掉就不是那麼容易了。下面我就叫大家一種快速瘦腰法，捍衛我們的纖纖細腰。方法/步...

女性腰、腹部最易囤積脂肪。躺臥曲膝：平躺，雙手放兩側，膝蓋呈90度，吐氣並將膝蓋拉往右肩，反覆，再拉往左肩，重複10次，鍛鍊後腰肌肉。直接調節和增強新陳代謝，全面提高骨骼、肌肉發育水平，促進脂肪代謝，直接具有減肥作用。女性腰、...

馬伊俐產後穿著高跟鞋。大家知道高跟鞋還有那些具體的優點麼？首先穿上跟鞋可以讓人的身體自然地挺胸抬頭，保持身形讓我的美好身材凸顯出來。高跟鞋的造型適應人的...馬伊俐產後穿著高跟鞋。大家知道高跟鞋還有那些具體...

現如今，很多都市的上班族大多數都是坐在電前腦敲鍵盤的，長期的久坐，導致的後果就是小肚腩的出現，嚴重的影響到自身的美觀。因此，減肥消脂事不宜遲。幾乎每個愛美的女性都非常希望自己能擁有凹凸有致的身材，纖纖細腰總是可以...

水桶腰是每個女性都難以接受的，但偏偏有很多女性，就擁有難看的水桶腰。那怎麼能夠練出纖細的小蠻腰呢？我們可以針對女性的身體狀況特點來進行運動從而達到瘦身的效果。坐在板凳或椅子的邊緣，把兩手放在臀部兩邊，緊抓著板凳...

相信女生很多都想要纖纖細腰，給人一種“腰肢纖細掌中輕”的嬌柔感。那小編在這就給大家介紹幾種可以瘦腰的運動。美麗女人不會懶，有空就運動起來吧~相信女生很多都想要纖纖細腰，給人一種“腰肢纖細掌中輕”的嬌柔感。那...

不要站立太久，穿著高跟鞋的女孩，腰部本來就挺累，一定得適當地讓腰減輕負擔，站久了就坐坐。倒步走，兩腿交替向後邁步，使大腿後肌群和腰背部肌群的力量大為增強，同時還能鍛鍊腰部韌帶的柔韌性，使得腰部的穩定性增強，減輕重量和壓...

在這個漸漸炎熱的季節裡，任誰都會在意肚子裡堆積的內臟脂肪。從春天開始的減肥計劃能夠一直順利保持嗎？對於想要減肥卻總是減不掉肚子裡內臟脂肪的人，出現了含有最近人氣急速上升的葛藤花異黃酮素的營養輔助食品，大家聽說...