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黑芝麻能不能加枸杞一起吃

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黑芝麻能不能加枸杞一起吃

可以一起吃。黑芝麻和枸杞都是傳統的中藥食材,常常被用於滋補身體和提高免疫力。黑芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素E、B群維生素等營養成分,有補肝腎、潤腸通便的功效;枸杞富含多種維生素和礦物質,具有養肝明目、滋補身體的作用。因此,一起食用能夠發揮它們的共同營養作用,但也要注意適量食用,避免過量導致身體不適。