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1、綠茶,含有豐富的鋅元素,可預防骨質疏鬆的發生;
2、苦丁茶,有良好的去火氣助睡眠功效,可以用來治療由於神經衰弱導致的失眠;
3、紅茶,可以幫助人體攝入鈣質,降低骨折的風險;
4、普洱茶,可以防止動脈硬化,用來治療冠心病有著良好的功效;
5、紅棗茶,長期喝紅棗茶有延年益壽的功效。
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