什麼食材抑制胃酸

很多人在生活中會出現消化不良的現象，並且吃完飯以後好長時間胃裡很難受，到底是吃了什麼食物影響胃酸分泌了呢，和大家分享一下。

方法/步驟

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食物一：如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果。這些食物都是可以抑制胃酸的分泌的而少食含酸的食物，如豆類、花生、油脂食品等。

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食物二：多吃麵食，麵食是能中和胃酸的，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

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食物三：蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐,白肉魚及牛奶等.豆類中也含有許多上等的蛋白質,但豆類不易消化,需要再煮熟了以後再進行服用.

注意事項

在生活中腸胃不好的人，不要吃難消化的肉類食物，多吃蔬菜，希望對大家有幫助。