1、在懷孕的時候是可以吃黑木耳的，部分女性在懷孕早期會有頭暈的現象，頭暈是缺鐵性貧血的一個重要標誌，而適當的吃一些黑木耳，就能夠預防貧血，或者是治療缺鐵性的貧血，而且黑木耳沒有任何的毒副作用。是一種非常好的保健品。
2、木耳裡面還有了非常豐富的木耳多糖，能夠很好的抗凝血活性，抗血栓，吃黑木耳能夠有利於人體對營養物質的吸收，也能夠增強胎兒和自身的免疫力，可有效地預防一些病毒性的感冒，流行性的呼吸炎症等等。
3、黑木耳煮熟之後再吃千萬不要生著吃，大家都知道黑木耳具有很好的清肺作用，通過吃黑木耳可以清除體內的垃圾，而且具有活血化瘀的作用，女性長期性的久坐或者是久站，都會造成血液不迴圈，很容易形成血栓，但是吃黑木耳就可以改善這樣的狀況，能夠防止其它的併發症出現，為身體健康提供一個良好的保障。
