當前位置:摩登站>生活>經驗>

冬季養生茶及配方大全

經驗 閱讀(1.3W)

1. 薑茶:將姜切成絲或小塊,放入熱水中泡,加入少量蜂蜜。可以促進身體新陳代謝,暖胃祛寒,減輕咳嗽、感冒等症狀。

冬季養生茶及配方大全

2. 桂花紅棗茶:將桂花和紅棗放入熱水中泡,加入少量蜂蜜。能夠補血養顏,滋潤肌膚,緩解疲勞和心慌等症狀。

3. 杞子枸杞紅棗茶:將杞子、枸杞和紅棗放入熱水中泡,加入適量的冰糖。具有養肝護肝、滋養腎臟、強壯身體等功效。

4. 枸杞菊花茶:將枸杞和菊花放入熱水中泡,加入適量的蜂蜜。能夠提高免疫力,消除疲勞,舒緩眼部疲勞。

5. 女人花茶:將女人花、紅棗、枸杞和桂圓放入熱水中泡,加入適量的冰糖。具有調理經血、滋養肌膚和美容養顏等功效。

6. 金銀花茶:將金銀花放入熱水中泡,加入適量的枸杞、陳皮、蜂蜜等。能夠清熱解毒,清除體內溼氣,緩解咳嗽、喉嚨疼痛等症狀。

7. 五花茶:將廣藿香、菊花、金銀花、薄荷、決明子放入熱水中泡,加入適量的蜂蜜。能夠清肝明目,解毒消腫,緩解頭痛、目疲等症狀。

8. 菊花茶:將菊花放入熱水中泡,加入適量的蜂蜜。具有清熱解毒、涼血明目、降血脂等功效。

9. 靈芝草本茶:將靈芝、枸杞、薏苡仁、白芷、白朮放入熱水中泡,加入適量的蜂蜜。能夠提高身體免疫力,抗氧化,緩解疲勞等症狀。

10. 薄荷茶:將薄荷葉放入熱水中泡,加入適量的蜂蜜。能夠清涼解熱,止咳平喘,緩解口乾、口臭等症狀。