嬰兒吃鹽的危害主要有以下幾點：
1. 腎臟負擔過重：嬰兒的腎臟功能尚未完全發育完善，對鹽的排洩能力較差。過量攝入鹽會增加腎臟負擔，導致腎臟負擔過重，對嬰兒的腎臟健康造成影響。
2. 消化系統不適：嬰兒的消化系統也還不成熟，過量攝入鹽會刺激胃腸道，引起消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。
3. 水鈉平衡失調：嬰兒的水鹽代謝能力較弱，攝入過量鹽分會導致體內水鈉平衡失調。這可能導致體內水分過多或過少，影響嬰兒的正常生理功能。
4. 鐵吸收受阻：鹽中的鈉會影響嬰兒對鐵的吸收，進而影響血紅蛋白的合成，導致貧血。
5. 高血壓風險增加：嬰兒期過量攝入鹽分可能影響血壓調節系統的發育，增加患高血壓等心血管疾病的風險。
因此，為了保護嬰兒的健康，需要控制嬰兒的鹽攝入量，避免給嬰兒新增鹽或食用過鹹的食物。嬰兒的主要營養來源應以母乳或配方奶為主，不需要額外的鹽。若有特殊情況需要新增鹽，應在醫生的指導下進行。
