一天吃多少草莓為宜 一天吃多少草莓合適

1、一天食用10-15顆左右即可。

2、草莓的營養價值比較高，適量食用具有一定潤肺、健脾、補血等作用，適用於老人小孩，適量食用有利於人體健康，但是草莓性涼，食用過量容易加重體內寒氣，不利於人體健康，一般建議一天食用10-15顆左右的草莓即可。