材料：綠茶葉、薄荷葉
做法：將綠茶葉和薄荷葉混合，用熱水沖泡即可。綠茶具有清熱解毒、提神醒腦的作用，薄荷則可以舒緩腸胃不適，有助於消化。
2. 夏季養生茶飲配方：檸檬薄荷茶
材料：檸檬片、薄荷葉、綠茶葉
做法：將檸檬片、薄荷葉和綠茶葉混合，用熱水沖泡即可。檸檬富含維生素C和抗氧化劑，可以保持肌膚彈性和美白效果；薄荷可以舒緩身體、提神醒腦，清涼解暑；綠茶則可以幫助排毒減肥。
3. 秋季養生茶飲配方：桂花紅棗茶
材料：桂花、紅棗、紅茶葉
做法：將桂花、紅棗和紅茶葉混合，用熱水沖泡即可。桂花可以提高人體免疫力，滋補身體；紅棗可以補氣養血，保持肌膚健康；紅茶葉則可以降低膽固醇，增強骨骼健康。
4. 冬季養生茶飲配方：薑茶
材料：生薑、紅糖、熱水
做法：將生薑切成片，加入熱水和紅糖，煮沸後即可飲用。薑茶可以溫暖身體，促進血液迴圈，緩解寒冷症狀；紅糖則可以滋補氣血，預防感冒。
