香芋的熱量高嗎 香芋的熱量高不高呢

1、芋頭的熱量並不是特別的高，每100克芋頭的熱量大概為58克左右。

2、相比較米飯來說是要低很多的芋頭，含有非常多的澱粉，是一種主食，這種食物味道非常鮮美，營養價值也比較豐富，含有大量的膳食纖維，對促進胃腸道的蠕動，能夠達到比較好的效果，所以說能夠在一定程度上緩解患者出現的便祕情況。

3、在平常的生活當中還要注意飲食規律，營養均衡，避免出現營養不良的情況。