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美女教练带你进行背部锻炼 标准动作小燕飞练起来
美体专题
阅读(2.22W)
今天教练给我们带来
背部
动作“小燕飞”的标准姿势
教学
。“小燕飞”这一动作是模拟燕子
飞行
姿势进行的肢体运动,可以加大腰椎曲度,强化背部肌肉,达到锻炼腰背肌的目的。
标签:
小燕
教练
背部
美女
锻炼
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