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冬季养生粥——胡萝卜粥

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冬季养生粥——胡萝卜粥
萝卜有很高的营养,常食能减少头屑,而且可以生发。这个粥对防止面部皮肤干燥、老化,较为有效,也适宜于老人食欲不振或消化不良等症。

方法/步骤

冬季养生粥——胡萝卜粥 第2张
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材料:胡萝卜100克、粳米100克

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做法很简单,将胡萝卜和粳米放入锅中,加入适量的水,同煮成粥,就可以食用了。

注意事项

空腹服用效果更好