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美女教练带你进行背部锻炼 俯身转体练起来
美体专题
阅读(1.29W)
美女教练今日带来的动作是可以强化
背部
肌群的动作——俯身
转体
。该动作通过转动上半身,起到锻炼背部肌肉的作用。伴随
科学
的呼吸方式,一起来规范地锻炼背部!
标签:
转体
俯身
教练
背部
美女
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