摩登站
首页
美容护理
美体
服饰
情感
娱乐
生活
当前位置:
摩登站
>
保养
>
美体专题
>
美女教练带你进行背部锻炼 标准动作小燕飞练起来
美体专题
阅读(2.22W)
今天教练给我们带来
背部
动作“小燕飞”的标准姿势
教学
。“小燕飞”这一动作是模拟燕子
飞行
姿势进行的肢体运动,可以加大腰椎曲度,强化背部肌肉,达到锻炼腰背肌的目的。
标签:
小燕
教练
背部
美女
锻炼
图文推荐
美女教练带你进行背部锻炼 俯身转体练起来
美女教练带你进行背部锻炼 俯卧W字伸展练起来
美女教练带你一起进行腰椎稳定性练习 强化腰椎有作用
上背部锻炼动作有哪些 教你几招训练方法
20个背部训练动作 教你如何锻炼的方法
标准动作鸟式伸展视频教学 一起科学锻炼背部
如何正确进行腰背部锻炼 做背部锻炼的方法
背部肌肉锻炼 两个必学的练习动作
相关文章
腿部训练动作大全详解 5个最好的腿部锻炼动作
跟美女教练一起做俯卧两头起 一招轻松锻炼下后腰
男人练深蹲可以练腰力 教你四招锻炼腰部力量的方法
初学者练背的最好方法 如何在家里锻炼你的背部肌肉
肩部锻炼动作有哪些 为你推荐几种训练方法
锻炼腿部力量的方法 可以选择怎么进行训练
健身锻炼与运动训练的方法 如何进行运动训练
背部锻炼的几个动作 背部锻炼的方法
哑铃如何练背部肌肉? 哑铃锻炼背部肌肉的动作
练肩最好的6个动作 加强肌肉锻炼练出最美蝴蝶骨
最新推荐
1
后背筋的锻炼方法 有什么训练的动作
2
弓步压腿的正确动作 教你标准的练习方法
3
锻炼腰部力量的方法 这四个必练动作值得你学习
4
腰部力量如何锻炼 教你轻松体能训练法
5
练舞锻炼方法 练舞锻炼教程
6
下背部训练技巧 可以做什么动作练习
7
练腹的标准动作 练腹的标准动作分析
8
背部肌肉锻炼方法介绍 轻度力量训练让身材更完美
9
弹力带训练方法练肩 如何用弹力带锻炼肩部
10
锻炼腰部力量 必练的三组动作
11
日常肩部锻炼方法 有什么练习的动作
12
篮球练腿部肌肉锻炼方法 怎么练习腿部肌肉训练
13
吊带锻炼方法 训练吊带怎么用练腹肌
14
简单动作锻炼腰部力量 助你精力倍增
15
背部锻炼后拉伸 完美线条全靠这些小动作
猜你喜欢
1
怎么锻炼背部 美背的动作有哪些
2
练粗手臂方法 需要怎么进行锻炼
3
练胸肌的动作 锻炼胸大肌的十个动作
4
怎样锻练小腿肌肉 教你几种训练方法
5
练舞锻炼方法 练舞锻炼教程
6
锻炼背部瑜伽动作 这样练让背部线条更完美
7
臀部健美操的锻炼方法 轻松练出迷人翘臀
8
简单动作锻炼腰部力量 助你精力倍增
9
拉力器锻炼背部的方法 拉力器锻炼背部的动作是什么
10
小腿部肌肉训练方法 可以怎么进行训练
11
腰部力量如何锻炼 教你轻松体能训练法
12
练腹的标准动作 练腹的标准动作分析
13
下背部训练技巧 可以做什么动作练习
14
背部肌肉锻炼 简单训练就能有显著效果
15
怎样练俯卧撑可以练到胸肌 锻炼的是哪个部位
16
吊带锻炼方法 训练吊带怎么用练腹肌
17
后背筋的锻炼方法 有什么训练的动作
18
弓步压腿的正确动作 教你标准的练习方法
19
哑铃锻炼背肌教程 练出倒三角体型
20
马甲线多久能练出来 教你有效的锻炼方法