1、長時間使用電子產品。適當使用電子產品進行放鬆，可以調節孩子緊張的神經，但如果使用電子產品時間過長，則容易導致孩子的思維碎片化、對事物的認識膚淺化，還可能引起記憶力的下降。
2、大腦缺乏鍛鍊。很多孩子，一放假就喜歡把時間都花在睡覺、看電視這類不需要怎麼動腦的事情上。然而，思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦只會加快大腦的退化，降低記憶力。
3、輕視早餐。有的孩子經常因為上學起晚了，就不吃早餐或者隨便吃點敷衍了事。但是，如果不吃早餐，體內無法供應足夠的血糖，就會感到疲勞、精神無法集中、反應遲鈍。這不但會影響孩子上課學習，而且也會對大腦有害。
