黏玉米要煮多久才能吃 玉米介紹

1、黏玉米一般需要等水沸騰後煮二十分鐘以上。

2、玉米是一種營養豐富的食物，含有大量的膳食纖維、維生素和微量元素，可以促進胃腸蠕動，預防便祕，還可以預防多種心血管疾病，幫助延緩衰老，預防骨質疏鬆。黏玉米不僅可以煮著吃，還可以掰成粒與胡蘿蔔一起炒著吃。玉米中還含有加多的賴氨酸，可以預防腫瘤，食用後對人體有好處。