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怎麼祛溼最有效最快 記得不要熬夜哦

養生 閱讀(2.27W)
怎麼祛溼最有效最快 記得不要熬夜哦

1、多吃用薏仁、糙米等食物。

2、按摩、鍼灸、推拿、拔罐及汗蒸等。

3、適當的進行戶外活動。

4、避免過度勞累和熬夜。