睡前喝紅酒可以減肥嗎 睡前喝紅酒能不能減肥

1、睡前喝紅酒不可以減肥。

2、雖然紅酒本身富含維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，睡前適當飲用一些紅酒可以有效促進人體的新陳代謝；其次，紅酒中也富含蛋白質、維他命等物質，可以起到保護心臟、提高睡眠質量等作用，在一定程度上可以加快血液迴圈，但是靠喝紅酒是不能達到減肥的目的。

3、建議可以通過適當增加一些體育運動進行減肥，比如可以選擇瑜伽、游泳等一些有氧運動。