1. 紅棗枸杞茶
將紅棗、枸杞和冰糖放入開水中煮10分鐘即可,每天喝一杯,有補血養顏的效果。
2. 蓮子芡實茶
將蓮子和芡實放入開水中煮10分鐘,再加入蜂蜜或黃糖調味,每天喝一杯,具有滋陰潤燥、補脾健胃的作用。
3. 枸杞菊花茶
將枸杞和菊花放入開水中泡5分鐘即可,每天喝一杯,有降壓明目、防輻射的功效。
4. 桂圓紅棗茶
將桂圓、紅棗和蜜棗放入開水中煮10分鐘,再加入少許蜂蜜調味,每天喝一杯,有補血養顏的效果。
5. 人蔘玫瑰茶
將人蔘、玫瑰花和蜂蜜放入開水中泡水,每天喝一杯,有提高免疫力、舒緩神經的功效。