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蓮藕花生豬腳湯的做法

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蓮藕花生豬腳湯的做法

蓮藕花生豬腳湯是一道營養豐富的湯菜,下面是具體的做法:

所需材料
- 蓮藕 1根
- 花生 100克
- 豬腳 1只
- 姜 3片
- 八角 2顆
- 料 適量
- 鹽 適量

步驟:
1. 將蓮藕去皮,切成約1釐米厚的片。
2. 豬腳洗淨,切成塊。將豬腳放入開水中焯水,去血水,撈出備用。
3. 花生提前用水泡軟備用。
4. 取一鍋熱水,將豬腳、蓮藕片、花生一起放入鍋中,加入適量的水,水量要稍微多一些,約蓋過材料即可。
5. 加入薑片和八角,再加入適量的料酒。
6. 煮沸後轉小火燉煮1個小時,至豬腳和蓮藕變得爛熟。
7. 最後加入適量的鹽,攪拌均勻即可出鍋。

注意事項:
- 燉煮時火候要適中,不要太大火,以免煮幹湯汁。
- 可以根據個人口味調整鹽的用量。
- 想要湯更濃郁,可以燉煮的時間稍微延長一些。
- 豬腳在焯水的時候可以加入適量的生薑片去腥味。

蓮藕花生豬腳湯有益於身體健康,富含營養,尤其適合體質虛弱、產後補身等人群食用。