青春期的男女臉上很容易長痘，還有就是上火以後也容易長痘。其實日常的飲食也會影響長痘，對於容易長痘的人來說，吃一些食物也有可能會使痘痘的症狀變得嚴重。
長痘痘真的是一件很煩的事情，不管是在生理上，還是心理上都讓人很不好受，特別還是一直反覆的長的那種。臉上長痘痘也就算了，其他地方也長就更讓人煩了，就拿脖子兩側來說。冬天的時候，天氣冷，女生想把頭髮放下來，好讓自己的脖子沒有這麼冷，但是又要顧及脖子上的痘痘，只好把頭髮紮上去了。脖子上長痘痘其實也挺恐怖的，尤其是長的多的話。
很多人臉上不長痘痘，但是脖子兩側長了很多痘痘，有時候密密麻麻的讓人害怕，也是一種視覺衝擊了。那麼，脖子上為什麼會長痘痘呢？長在這裡的痘痘應該怎麼消除？跟著小編一起學習學習吧！
一、導致脖子兩側長痘痘的原因。
1、皮脂含量過多。
我們都知道臉上的皮脂含量如果太多的話，就很有可能導致出油過多，從而堵塞毛孔，形成痘痘。所以，當然脖子處也不會例外。有時候皮脂過多也並不會導致痘痘的出現，但如果出油多，面板水分含量又少的話，那麼就肯定會長痘痘了。
2、內分泌失調。
激素分泌也是導致痘痘出現的很重要的原因。而激素分泌又和內分泌有很大的關係。如果體內的內分泌失調了，那麼激素的分泌也會變得紊亂，就很有可能導致痘痘。
3、過敏膚質。
其實有時候長痘痘並不是因為自己的原因，而是因為過敏所導致，不過一般來說這樣的情況是比較少的。所以長痘痘的時候不要胡亂處理，要先分清楚是過敏導致的，還是單純的青春痘。
4、飲食不健康。
生活好了，大魚大肉就跟著來了。很多人都喜歡吃一些很油膩的東西，有時候有吃一些油炸的東西，這些型別的食物都是很容易導致體內毒素堆積的，容易造成痘痘。
二、如何治理痘痘。
1、飲食清淡健康。
吃東西的時候，儘量吃一些清淡的飲食，多吃一些蔬菜，肉類也吃清蒸的或者是稍微翻炒的，不要經常吃肥膩的肉。這樣不僅長肉，又長痘。
2、調理好內分泌。
睡眠對調理內分泌是很有效的。所以，要調理內分泌，首先就要保證自己有一個好的睡眠情況，能不熬夜就不要熬夜，不然精神不好，面板也不好。
3、面部清潔很重要。
洗臉的時候，不僅要洗面部，還要注意清潔一下脖子周圍的地方，不然髒東西就會慢慢的堆積起來。不過，不要洗的太勤，否則很容易破壞這些地方的面板保護層，更容易導致痘痘的產生。
4、多運動。
身體內有很多毒素排不出來，比較有用的辦法就是運動。運動出汗，既可以鍛鍊身體，又可以將毒素排解出來，不失為一個好辦法。
長痘痘的時候，不要覺得不嚴重就毫不在意，痘痘就是在你不在意它們的時候慢慢長出來的。所以，一定要注意自己平時的生活習慣以及面板護理。
