彈簧瘦身軟呼啦圈是一種全民休閒健身工具，可隨意捲曲、變化，進行手臂、腰部、臂部、臀部、胸部、背部、腿部等全身運動，彈簧呼啦圈有著方便攜帶，全家適用，多變等功能。
很多喜歡運動的人家裡都會擺放一個呼啦圈，有空的時候就拿起來轉一轉，既方便又可以達到健身的效果。大家經常看到的呼啦圈一般是那種質量較硬的傳統型呼啦圈，但是現在市面出現了一種新型的呼啦圈，叫做軟彈簧呼啦圈，剛出現不久就深受許多健身人士的歡迎。
軟彈簧型呼啦圈與傳統型不同，它的質量較軟，靈活性較大，玩法也和傳統型略有差別，難度也有所增大，轉得動傳統型呼啦圈的人不一定能夠轉動軟彈簧型呼啦圈。那我們應該怎麼才能將軟彈簧呼啦圈轉起來呢？
1.拉。首先將軟彈簧呼啦圈拿起來套到腰部位置，然後用雙手將呼啦圈向前拉伸，但要注意力度，力度太小則轉不起來，太大則有可能會彈到自己。
2.甩。將呼啦圈向前拉伸之後就可以甩動呼啦圈了，這時甩動的力度一定要大，利用離心力將軟彈簧呼啦圈甩動起來，而甩動的方向可以向左也可以向右，就看個人習慣愛好。
3.轉。轉動的方式與傳統型一樣，在呼啦圈甩出去的同時，用力轉動腰部，這時就考驗大家的身體協調性了，只要掌握好力度大小，將呼啦圈轉動起來並不難。
在初次轉動軟彈簧型呼啦圈時，一般轉動不到兩圈就會掉落，這時因為軟彈簧呼啦圈需要較大的靈活性，只能通過不斷練習來掌握竅門。但練習久後你就會發現一個小竅門，將呼啦圈用力甩出的同時再有節奏地轉動腰部，呼啦圈很容易就會轉起來了，這也是小編通過不斷練習後才總結出來的訣竅。
