減脂期間能吃麵嗎 減肥能吃麵食嗎

1、在減脂期間的人吃麵食是可以的。

2、但是儘可能的去多吃粗糧的麵食,因為粗糧富含大量的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,有利於消化。如玉米麵、高粱面、蕎麥麵等,因為這些粗糧所含的熱量不高,適合減肥期間食用。