減肥期間吃雞肉會胖嗎 減肥期間能不能吃雞肉呢

1、減肥期間吃雞肉不會胖，雞肉含有豐富的蛋白質，但熱量卻是所有肉類中的最低。

2、尤其是雞肉中的雞胸肉，雞胸肉的蛋白質容易被人體吸收，創造能量來源，促進新陳代謝，有利於增肌減脂。雞胸肉有非常良好的飽腹感。

3、起床吃一片雞胸肉搭配蔬菜或雞蛋加上粗糧麵包，有利於減肥。