減肥能吃豬肉嗎 減肥期間可以吃豬肉嗎

1、減肥能吃豬肉，但建議少量食用。

2、一般來講，成人每天食肉量應為1～2兩，根據個人的體重和肥胖程度可適當增減，若需要補充蛋白質，可適當增加牛奶和豆製品的攝入。減肥期間，飲食要注意蔬菜，水果肉類，糖類合理分配。