減肥晚上吃橙子會胖嗎 減肥期間晚上吃橙子可能發胖嗎

1、減肥期間晚上吃橙子是否會胖，需要根據一天攝入的總熱量而定。

2、橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，能增加機體抵抗力，調節人體新陳代謝。

3、減肥期間晚上吃橙子是否會變胖，不能一概而論，需要明確一天攝入的總熱量是否超過了總消耗量，如果總熱量超過了總消耗量，晚上吃橙子就是會胖的，而如果總熱量沒有超過總消耗量則不會胖，但是也需要適量的吃，以免使總熱量超過總消耗量。