吃橙子可以減肥嗎 吃橙子能不能減肥呢

1、一般來說，橙子可以減肥，屬於低脂肪食物，能夠促進體內新陳代謝和血液迴圈。

2、橙子含有豐富的維生素C、礦物質、膳食纖維、糖分等成分，水分含量較多，熱量比較低。

3、橙子中的維生素C可以促進體內脂肪的分解，將脂溶性有害物質排出體外，而且橙子含有豐富的果酸，可以促進患者食慾，並且能降低膽固醇。

4、多吃橙子，能夠促進胃腸的蠕動，使食物儘快在腸道內消化吸收，達到減肥的效果。