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1、酸菜掰成單葉洗淨切絲，豬肉切片，葱切片，薑切片備用，鍋中倒入食用油，放入五香粉，燒至八分開，放入豬肉煸炒，豬肉變色，放入葱，姜爆香。2、放入生抽煸炒，放入酸菜煸炒3分鐘左右，加水和酸菜齊平，放入粉條，大火燒開，中火燉20分鐘左右。3...

1、月如鈎2、纖媚笑3、語音磕4、幾分迷5、奶捲鹿6、塞懷裏7、油紙傘8、獄中貓9、養貓人10、南笙離11、淚傾城12、花無邪13、枯心人14、清風歎15、蘇傾年...

清淡肉絲湯的做法：材料：-瘦肉絲：200克-雞蛋清：1個-青菜：適量-雞精、鹽、胡椒粉：適量-食用油：適量步驟：1.將瘦肉切成絲，用鹽、胡椒粉醃製片刻。2.在一個碗中打入雞蛋清，放入醃製好的肉絲，攪拌均勻。3.青菜洗淨切成小段備用。4.燒...

黃瓜如果想做一款清淡的湯，可以加入西紅柿和紫菜，既清淡又鮮美，具體做法如下：1、黃瓜洗洗乾淨切絲。2、番茄去皮切塊。3、香菜洗洗乾淨。4、水開入番茄塊。5、放入紫菜。6、關火放入黃瓜，加鹽，雞精，胡椒粉，香油。7、撒上香菜...

以下是一些常見的清淡湯的做法：1.綠豆湯：材料：綠豆、冰糖、水。做法：將綠豆洗淨，放入鍋中加水煮沸，倒去水，再次加水煮沸。然後加入適量的冰糖慢慢煮至綠豆變軟爛即可。2.白菜豆腐湯：材料：白菜、豆腐、雞湯或素湯、鹽。做法：將白...

1.清淡去火蔬菜湯原料：胡蘿蔔、番茄、黃瓜、洋葱、西蘭花、蘑菇、清水、鹽步驟：1.將胡蘿蔔、番茄、黃瓜、洋葱切成小塊。2.鍋中加入足夠的清水，將切好的蔬菜放入鍋中，煮沸。3.加入蘑菇和西蘭花，繼續煮開。4.放入適量的鹽，煮...

1、主料：冬瓜(300克)，輔料：火腿(15克)，調料：姜(5克)色拉油(15克)鹽(2克)味精(1克)蠔油(10克)澱粉(玉米)(10克)2、製作：嫩冬瓜去皮、去籽切成小塊。3、火腿切成菱形片備用。4、姜去皮洗淨切末備用。5、鍋內加水燒開後，放入冬...

1、清蒸鱸魚，清蒸鱸魚是許多人餐桌上最為常見的一道清淡家常菜，做法簡單，配料基本上就姜葱醬油而已，最大限度地保留住魚的原汁原味，蒸魚時控制好時間，這樣蒸出來的味道才鮮美。2、冬瓜排骨湯，這道清淡的美味菜餚主要製作原料...

近日，鄭爽白襪制服清新照曝光，網友大呼太養眼了。從照片中看鄭爽的粧容非常淡，顯得清純甜美，大家想不想知道這款粧容怎麼畫呢？想要裝嫩賣萌的妹子，這款粧容一定要mark起來，淡粧其實更加顯嫩，現在濃粧也不流行了，趕緊將韓式小清...

清淡蓮藕排骨湯的做法：材料：-500克豬排骨-300克蓮藕-適量薑片-適量葱段-適量料酒-適量鹽步驟：1.將豬排骨放入冷水中煮沸，焯水去血水，撈出備用。2.將藕去皮，洗淨切成片狀備用。3.湯鍋中加入適量水，放入豬排骨、葱段、薑片和料...

清淡水煮魚是一道健康又美味的菜餚。以下是製作清淡水煮魚的簡單做法：材料：1.鮮魚片（可以選擇適合煮湯的魚，如鱸魚、黃花魚等）-500克2.薑片-3片3.葱段-2根4.料酒-1湯匙5.鹽-適量6.雞精-適量7.鮮魚湯或清湯-適量8.青蒜-適量...

清淡的飲食包括以下幾種：1.蔬菜：蔬菜是清淡飲食的主要組成部分，如葉菜類（如菠菜、生菜）、花菜類（如西蘭花、菜花）、根莖類（如胡蘿蔔、白蘿蔔）等。2.水果：新鮮水果可以作為清淡飲食的零食或甜品，如蘋果、葡萄、橙子等。3.豆類及豆...

1、般早餐食譜中的各種營養素含量應占全天供給量的25%～30%。營養早餐應由粥類、麪點類、冷菜類等三部分組成，在餐後加一份瓜果補充維生素效果更佳。2、推薦早餐菜品：紅薯粥＋油煎餡餅＋黃瓜丁；牛奶＋葱麻餅乾＋火腿煎蛋。3、早餐...

1、可以做豆腐蒸蛋。2、主料：雞蛋(150克)、豆腐(200克)。輔料：火腿(50克)。調料：葱汁(5克)、薑汁(5克)、鹽(4克)、味精(1克)、香油(2克)。3、將豆腐洗淨後壓成泥蓉，放入碗中，磕入雞蛋攪散，再加入清水、葱薑汁、精鹽、味精攪...

1、柴魚是鱈魚的乾燥製品，被經常用來煲湯，今天來學一下柴魚湯的做法吧。2、準備好做柴魚的材料：柴魚，豆腐，姜，辣椒。3、將柴魚和豆腐切塊，薑切片。柴魚要清洗乾淨哦，去掉血水。4、起鍋放油，油熱後放入姜，煸出香味。5、放入柴魚，...

1、食材：冬瓜1份、瘦肉1份、適量醬油、適量的胡椒粉、青椒生薑大蒜葱適量。2、將冬瓜去皮洗乾淨之後切片，生薑大蒜切丁，青椒切成小塊狀，葱切段；3、將瘦肉清洗乾淨，要多洗幾遍，將清洗好的瘦肉切成片狀或者條形狀都行，姜切好的...

1、飲食儘量清淡。春節期間好吃的好喝的好像玩兒的都太多太多了，讓人忍不住就放開吃，各種魚肉蒸菜，各種宴席，吃了今天明天又有，體重就這麼蹭蹭往上冒。節日以後，就要控制自己，儘量讓飲食清淡起來。2、拒絕高熱量飲品。3、多...

1、冬瓜乾貝排骨湯、蘿蔔蝦丸湯、豆腐蛤蜊湯、西洋菜煲豬骨湯、菠菜豬肝雞蛋湯、山藥胡蘿蔔湯等。2、冬瓜乾貝排骨湯：小排焯水濾去血沫，濾幹撈出。將小排和薑片入砂鍋，大火煮開。乾貝蝦皮開洋略沖洗，冬瓜洗淨去籽切塊，帶皮...

1、食材：蓮藕，豬肉，胡蘿蔔，葱，姜，耗油，食鹽，糖，澱粉，老抽2、先來做肉餡，選擇做肉餡的肉不要用純瘦肉，肥厚相間最合適，把它剁成肉餡，如果有絞肉機，也可以用絞肉機絞肉餡。3、把葱姜都清洗乾淨剁成末，把胡蘿蔔清洗乾淨去皮，也切成末。把...

1、生菜洗淨，掰成小塊，放入碗中。2、牛肉去筋，切成薄片片。放入鹽、雞精、生抽、澱粉均勻上漿。3、鍋內加油，放入幹辣椒、花椒煸至辣椒呈棕紅色，倒入豆瓣醬，炒香。4、放入葱、醪糟汁及高湯。5、大火燒開後，放下牛肉片至熟。6...

燉清淡豬腳既好吃又簡單的方法如下：材料：-1只豬腳，切塊-2塊姜，拍碎-2顆蒜瓣，剁碎-2根葱，切段-1小把香菜，切碎-適量鹽和胡椒粉步驟：1.將切好的豬腳塊放入開水中焯水，煮沸後撈出。2.在一個大鍋中，加入足夠的水，倒入焯過水的豬腳塊...

以下是一些清淡的素湯做法：1.蔬菜素湯：材料：洋葱、胡蘿蔔、西芹、洋葱、白菜或其他蔬菜、清水、鹽。做法：洋葱、胡蘿蔔、西芹切碎，白菜切成小塊。鍋中加入適量清水燒開，放入蔬菜煮開，調入鹽即可。2.粟米素湯：材料：粟米、豆腐、...

1、桑杞養腎湯。藥材：桑椹6克，枸杞子10克，麥門冬6克。食材：排骨250克，冰糖10克。做法：排骨加適量水燉煮至熟。洗淨桑椹、枸杞子、麥門冬，一起放入排骨湯中，用大火煮滾後，改小火煮至湯色發白後加入冰糖拌勻即可。特點：桑椹味甘、...

1、選擇正確的烹飪方式在中國人的日常飲食裏，烹飪方式多重多重，不乏煎炸燉煮，炒熬蒸涮等。食物一旦經過烹飪後，不僅營養流失，還會增加熱量，引人攝入過多脂肪，危害身體健康。所以飲食清淡的標準首先要控制在烹飪方式上，建議選...

1、將芋頭去皮洗淨（芋頭有粘液，一定要戴手套削皮，不然會癢），然後切塊，大小適中。2、起鍋熱油後，放入芋頭，煸炒一下，加入適量水（抹過芋頭就行）鹽，味精。然後煮到冒泡就轉入高壓鍋，大火燉上氣後調小火燉10分鐘就可以出鍋。...