1、絞股藍泡水喝一次放3-6克左右左右,水量建議300毫升-1000毫升,每天可以喝2-3次。
2、絞股藍性寒，用於泡水喝具有清熱解毒、增強抵抗力、利尿通便、降低血壓等功效，但不可以過量服用，以免加重體內寒氣或刺激腸胃，導致體寒、腹瀉等不適症狀，一般一次用量不超過6克，用85度以上的開水，沖泡5分鐘之後即可食用，每天不宜超過10克，而且初次飲用時，更要少量，看有無不適後再循序漸進的加量，給身體一個適應的階段。
3、絞股藍屬於性寒的藥性，並不適宜天天長期大量飲用，以免對健康造成危害，即使是作為治療的情況，也切勿過量飲用，需在醫生的知道下根據自身情況按相關劑量服用。
