絞股藍茶怎麼泡 絞股藍茶正確泡法介紹

1、食材：絞股藍茶3—5克，開水500毫升。

2、方法：將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。

3、備註：若搭配其他食材飲用的話，可配以山楂、枸杞、綠茶、交藤、大棗等食材或藥材。但需注意不要搭配如：黃連、菊花、苦蔘、薄荷、決明子、蒲公英等性寒的食材或藥材，否則易腹瀉、腸胃不適。