1、減肥可以吃雪糕,一般沒什麼影響。
2、減肥時期可以吃冰糕,但是吃冰糕一定不要在空腹的狀態下,因為空腹時糖分的吸收會變得更容易。吃的時候儘量選擇低脂低糖甚至是脱脂無糖的冰糕。這種冰糕裏面的糖分也被一些半糖、代糖甚至無糖的甜味劑所取代,不會為身體帶來熱量。
3、也要儘量在飯後吃雪糕。因為此時吃雪糕也不會吃過量,吃一點點就會滿足了。最好是每天要養成良好的運動習慣,最好是跑步游泳等有氧運動,長期的堅持才會達到減肥的目的。建議:儘量在飯後吃雪糕。優先選擇卡路里含量較低的,要積極的進行體育運動鍛鍊身體,若不想飲食忌口,還可以選擇醫美吸脂減肥。