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1、白木耳過夜可以吃,但是不可以吃太多。
2、白木耳泡了之後當天沒有吃完,時間長之後容易引起黴菌生長,對身體不好。白木耳在泡發後最好是四小時之內吃,時間長時發生食物中毒的機率會變大。
3、白木耳富含維生素D,能促進鈣的吸收,對生長髮育有一定的輔助作用。同時白木耳也富含硒等微量元素,可以增強機體的免疫力。白木耳還富含天然植物性膠質,長期食用可能有潤膚的效果。它的膳食纖維也可以促進腸胃蠕動,從而達到減肥的效果。
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