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方法/步驟
首先推薦的就是泡腳,裏面要加上老薑片,老薑片在中醫裏是可以推動氣的運行,加速小腿的血液循環。
在洗澡的時候要用浴鹽按摩小腿,最好是粗一點顆粒的浴鹽,由腳腕部向膝蓋按摩,可以減少腿部水腫,讓小腿更苗條。
要經常按摩小腿,拍打小腿內側,由腳腕處到膝蓋處,可以促進淋巴迴流,減少水腫,也能放鬆肌肉,讓小腿纖細。
注意事項
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