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什麼時候喝茶提神最好
經驗
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最好在早上喝茶提神,因為茶葉中含有
咖啡
因和茶多酚等成分,可以幫助提神醒腦,提高注意力和精神狀態。但是也要注意適度飲用,過量的茶因咖啡因含量過高可能會導致失眠和心悸等問題。
標籤:
提神
喝茶
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