牛蒡茶什麼時候喝最好 牛蒡茶什麼時間喝最好

1、早晨空腹飲用牛蒡茶效果是最好的，因為牛蒡茶含有豐富的膳食纖維可以減緩食品釋放出的能量從而減低脂肪在體內的聚集加快分解脂肪酸的速度，降低膽固醇促進心臟的健康。

2、早上血液中的雜質已經開始排出，這時候身體的狀況開始好轉，中晚飯後一個小時再喝，喝到茶中無色最好，而且剩餘的牛蒡茶片還可以食用，可以達到清腸排毒，降壓，降血糖等作用。